体型に悩み、ダイエットにエステの利用を考える女性は少なくありません。そんなエステで人気となっている最新痩身施術がキャビテーションです。その施術を行うのにおすすめの部位の1つが、脚。特に、太もも周りをしっかりと細くしたいと考える人には最適の施術です。

脚やせ可能なキャビテーションの仕組みとは?

体内の水分を利用して脂肪分解するキャビテーション

「キャビテーション」は、現在注目を集めているダイエットのための美容施術方法です。もともと、キャビテーションは、短時間に気泡が発生消滅する現象を表している英単語です。

これが脚やせできるという美容施術とどのように繋がっているのでしょうか?その意味は、体内の水分を利用したキャビテーションの原理と関係しています。

キャビテーションで脚痩せできる仕組み~切らない脂肪吸引~

キャビテーションを行う際には、専用マシンで体の痩せたい部分に特殊な超音波を照射します。この力によって、体内の水分に細かな気泡が発生消滅する現象、すなわち「キャビテーション」が起こります。

このとき気泡がはじける圧力によって、周辺の脂肪細胞に刺激を与え、分解を促します。これを利用すればほとんど痛みもなく脂肪を減らすことができるため、この方法は「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。

キャビテーション施術で美脚を狙うなら

現在多くのエステサロンで、キャビテーションの痩身コースを扱っています。お腹や二の腕、背中、脚などを含む全身コース、またはパーツごとの施術など、エステごとに設定されている内容は異なります。

最近では顔の施術が可能なサロンも増え、フェイスケアで念願の小顔を手に入れることも不可能ではありません。きゅっと引き締められたウエスト、スラリとした脚に喜びの声を上げる人も続出中です。

ただ、サロンごとにそれぞれキャビテーション施術の内容や価格には違いがあります。ラジオ波による温熱やリンパマッサージなどのケアがあるかどうかによっても、効果は変わってきます。よく比較検討し、脚やせの目的にかなうサロンを選ぶとよいでしょう。

これがおすすめ!
施設の雰囲気や実際の流れを確かめたいなら、体験コースにチャレンジするのがおすすめです。

お得な料金で体験できるサロンはこちらの記事で→人気のキャビテーション!痩身エステランキング

キャビテーションの脚やせ効果を上げるほかの施術

キャビテーション施術の影響を受けた脂肪は、乳化して血液中やリンパに取り込まれ、流されていきます。この時体温が上がっている状態だと血行がよくなり、脂肪が押し流されやすくなります。

これがエステでのキャビテーション前後によくラジオ波が組まれている理由です。また、リンパドレナージュやマッサージもこの効果を上げるものとして、セットされていることが多いのです。

ここをチェック!
脚やせのエステ選びの際には、キャビテーションにこうした手順を踏んでいるかどうかも、しっかりとチェックしておきましょう。

どうして脚がおすすめとされているのか

脚のパーツにはセルライトがつきやすい

脚のパーツ、特に太ももの裏側からお尻にかけては、一般のダイエットでは、簡単には落とすことが難しいセルライトがつきやすい部位です。キャビテーションは、頑固なセルライト対策にも効果的な施術方法なのです。

セルライトがつくと、皮膚が凸凹になり、見た目が悪くだけでなく、リンパの流れが悪くなり、下半身の老廃物がしっかりと排出されない状態となってしまいます。

老廃物が溜まりやすい状態は、むくみや冷えに繋がりやすく、そうなると、なおのこと脚が太って見えてしまいます。更に、セルライトがあることによって血行が悪くなり、ますます脂肪燃焼しにくい状態を助長して、太りやすくなってしまいます。

キャビテーションは脚のセルライトにも効果的

キャビテーションでは、専用の機器で脂肪の周辺にある水分に気泡を発生させ、その気泡を破裂させる時の衝撃で脂肪の膜を破り、乳化させていきます。体内にこのような作用をもたらすキャビテーションは、セルライトにも有効です。

ですから、太ももやふくらはぎなど、気になる脚の部位をターゲットにキャビテーションを行えば、脚を細くするだけでなく、同時に気になるセルライトをしっかりと落として美肌を得ることもできます。

合わせて体に脂肪を溜め込む脂肪細胞も破壊することができるので、リバウンドで太い脚に戻るのを避けられる、というメリットもあります。ですから、キャビテーション施術後も、綺麗な脚を維持することができるのです。

リバウンドしにくく脚やせ効果が続くキャビテーション

メリットが多くリスクが少ないキャビテーション

キャビテーションでは、脂肪細胞の分解を起こすため、脚にできやすい脂肪のかたまり、セルライトの解消に効果が高いと言われています。キャビテーション施術は、週に1度か2度の間隔で、5回程度を1セットで行うサロンが一般的。通っていくストレスも比較的少なくて済むというメリットもあります。

キャビテーションは、超音波を照射することによって発生させた気泡を破裂させた時の衝撃で、脂肪細胞を破壊し、脂肪を乳化させ、体外に排出しやすい状態を作っていく施術です。体に脂肪を溜め込む脂肪細胞自体を、破壊することができるため、施術後、すっきりと痩せた脚がリバウンドしにくいことでも人気です。

切らない脂肪吸引としても有名なキャビテーション

脂肪吸引と同じような効果が得られることから、キャビテーションは切らない脂肪吸引とも呼ばれています。また、脂肪吸引よりも体にかける負担が格段に少なく、施術時間も20分から30分ととても短いので、手軽に行える痩身方法としても評価されています。食事制限や、辛いエクササイズをすることなく高い脚やせ効果の得られる、夢のような痩身法です。

また、食事制限などのダイエット方法と比較すると、のちに体重が元に戻ってしまう「リバウンド」現象が非常に起こりにくいという点にも注目が集まっています。

キャビテーションの脚やせが他の施術と違う部分とは?

体の中の中性脂肪は、常温では固まっている状態です。エクササイズなどをして燃焼させない限り、脚の脂肪を減らすことはできません。

また、多くの痩身施術は、脂肪細胞の中に含まれる中性脂肪の容量を減らし、細胞をしぼませる方法です。痩身施術を終了すると、また脚の脂肪細胞が膨らんでリバウンドしてしまう可能性があります。

一方、キャビテーションは、超音波の振動によって脂肪細胞間の水分を泡状にするという痩身法です。その泡が破裂する衝撃を利用し脂肪細胞を破壊することによって、脂肪を乳化させて体外に排出します。激しいエクササイズの苦しみもなく、寝転んでいるだけで高い脚やせ効果を得られるため、人気の高まっている施術です。

キャビテーションは、脂肪細胞自体を体の中から除去し、体内の脂肪細胞の数を減らすので、施術を終了してもリバウンドする心配はありません。

脚やせ効果を維持させるために施術後の行動に気をつけて

キャビテーションの施術の効果を、しっかりと出したいと考えた場合、施術後の行動を意識することが大切です。

施術を行うと体の脂肪が一気に減り、それにより体は、より多くのエネルギーや栄養素を取り込もうと吸収率が高い状態になっています。ですから、その状態で食事をすると、かえって脚も太りやすくなってしまうのです。施術直後から2時間程度、食事を摂らないように気をつけましょう。

反対に、施術後に摂取しておきたいのが、水です。多くの水分を摂取することで、乳化した脂肪を体外に排出しやすい状態を作ることができます。施術後に、しっかりと水分を摂っておけば、キャビテーションの効果をより高められるのです。

施術直後の行動 体への影響
食事を取る 普段以上に栄養を吸収して太りやすくなってしまう。
水分を取る キャビテーションで分解した脂肪の排出を促してくれる。
ここがポイント!
施術後に水分を多く摂取するなど、脂肪を排出しやすい工夫をすることで、より効果的に脚痩せ可能です。

有酸素運動でキャビテーションの脚やせ効果を高める

キャビテーションでより効果的に脚痩せするには

超音波によって、体の脂肪を乳化させる効果のあるキャビテーションの施術を受ければ、それだけで簡単に痩せることができるというイメージを持つ人は多いでしょう。

確かに、キャビテーションの施術で脂肪を乳化させれば、必要のない脂肪を体外に排出しやすく、効果的に痩せられる、と言われています。食事制限や運動等をしなくても、手軽に脚痩せできるという方法です。

しかし、サロンでのキャビテーション施術を受け身でとらえるだけでなく、ちょっとしたことに気を配って日常の行動を変えれば、その効果を更にアップさせることもできるのです。

より高い脚やせ効果を得るために必要な生活習慣

痩身エステの魅力は、食事制限や運動などを頑張らなくても痩せられることです。ただ、切らない脂肪吸引と呼ばれる高い効果のあるキャビテーションの施術でも、施術後の食事や、有酸素運動を心がける事で、より効果的に脚痩せすることが可能です。

より効果的に脚痩せしたいと考えたら、単にキャビテーション施術を受けるだけでなく、普段の行動を意識し、食事や運動にも気を遣うことがおすすめです。施術直後というのは、脂肪が減ったことにより、体の吸収率が高まった状態となっています。施術直後は食事を避けるのを忘れてはいけません。

そして更に、施術後、効果的に脂肪を落としたいと考えたら、有酸素運動に取り組むのがおすすめです。キャビテーション施術後の数日間は、体内で脂肪が燃焼しやすい状態が続いています。この期間に、ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動を行うことで、かなり効率的に脚痩せすることができます。ほんの少しの努力が、脚やせ効果をいっそう高めてくれるはずです。